Тунец кусочками в собственном соку Condor Tuniak vo vlastnej stave 170г Чехия

Тунец кусочками в собственном соку Condor Tuniak vo vlastnej stave 170г Чехия

Консервированный тунец «Кондор» в собственном соку, 170/120 г (банка). Достойное количество белка, мало жира, нет углеводов. Практичный продукт для спортсменов и тех, кто сидит на диете. Ему определенно найдется место в вашем рационе, и совершенно неважно, покупаете ли вы консервированный тунец, он не испортится, как сырое мясо, через три дня. Что нужно знать о консервированном тунце. Консервированный тунец не нуждается в долгом представлении. Вы, наверное, знаете это: вам не хочется курицы или говядины, и вы хотите чего-то новенького, поэтому вы направляетесь в рыбный отдел супермаркета. Ассортимент рыбных деликатесов довольно широк, так что выбор огромен, к сожалению, есть только один вид курицы, и вы обычно выбираете куриные грудки, потому что в них самое низкое содержание жира. Такой консервированный тунец или лосось — довольно практичный продукт, когда у вас просто нет времени или желания готовить. Вы получите необходимую дозу белка, и именно это нас в первую очередь интересует. После вылова из моря тунец весит в среднем 500 кг и достигает длины около 2 метров, поэтому из него можно изготовить действительно большое количество консервов. Но не весь тунец одинаков, существует целый ряд различных видов, отличающихся размером и весом, но для нас наиболее важно, что содержит мясо тунца. Свежий или консервированный? В целом, свежий тунец также лучше, особенно с точки зрения содержания белка и важных питательных веществ. Это правило применимо и к тунцу. Содержание белка колеблется от 20 до 23 г на 100 г в зависимости от способа обработки. Свежий тунец — это свежий тунец, но показатели консервированного варианта отличаются лишь незначительно, поэтому по экономическим соображениям вы можете выбрать и этот вид. Это рыбное мясо содержит минимум углеводов и поэтому идеально подходит для периода диеты, поскольку на этикетке можно прочитать: углеводы 0,00 г. Обычно говорят, что рыба очень жирная, но это не всегда так. В 100 г тунца содержится примерно 1 г жира. Внимательно изучите этикетку на банке, там тоже значения могут различаться. Страна происхождения: Эквадор.