Оливки каламата M&K Kalamata, 350/200 г

  Оливки Smakia Swiata зеленые  330 гр. 

Настоящие греческие оливки высшего качества из лучших сортов (Каламата, Халкидики), приготовленные по традиционным греческим рецептам. Каламата — самый знаменитый сорт греческих оливок, выращивают в Южном Пелопоннесе близ города Каламата.

Энергетическая ценность и полезные свойства оливок

В оливках содержится порядка 115 кал (естественно, на 100 г), поэтому смело можно утверждать, что их калорийность очень низкая. Следовательно, оливки рекомендуются тем, у кого наблюдаются проблемы с лишним весом, или всем, кто перешел на диеты. Кроме того, в оливках содержатся витамины А и Е, большое количество клетчатки и масла. Также присутствуют белки и углеводы, хоть и в небольших количествах. Помимо всего прочего, оливки являются источником натрия, а также интересно, что в них практически отсутствует холестерин.

Прежде всего, следует отметить, что оливки, в частности сорт каламата являются источником жирных кислот. Так, из плодов добывают оливковое масло, которое само по себе очень полезно. Чаще всего, оливковое масло рекомендуется для борьбы с гастритом и гастритными заболеваниями. Так, достаточно употреблять ежедневно по 30 грамм оливкового масла перед едой, и спустя 3 месяца высока вероятность его излечения. Причем первые положительные сдвиги начинаются уже после первого приема, и к слову, 30 грамм можно употребить как две столовые ложки утром и вечером. Также, жирные кислоты способствуют разжижению крови, снижению развития и возникновению риска аутоиммунных заболеваний, онкологических болезней и болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой, а еще предотвращает возникновение камней в желчных путях и пузыре.

Употребление оливок каламата препятствует противовоспалительным процессам, а также помогает остановить развитие и протекания таких заболеваний, как астма и остеоартрит. Из-за наличия витамина Е в составе оливок, организм человека насыщается веществами, которые противодействуют и борются со свободными радикалами. Кроме всего прочего, эти же вещества способствуют защите организма от окислительных процессов, защищает от онкологических заболеваний.

Неоспоримое воздействие на организм, оливки оказывают в качестве средства для костной системы. Например, с помощью оливок избавиться от остеопороза, особенно это касается пожилых людей, а для молодых детей и женщин оливки будут действовать в качестве укрепляющего средства, поскольку в плодах содержится большое количество кальция. Также, оливки каламата поддерживают метаболизм потому, что в их состав входят медь и магний.

Практически во всех сортах оливок содержится много клетчатки, которая в свою очередь помогает очистить кишечник, поможет при запорах и других заболеваниях, связанных с кишечным трактом.

Вкусные, изысканные и полезные блюда можно приготовить из обычных продуктов! Вы устали от однообразия ежедневного меню? Смело экспериментируйте вместе с Нами! Рекомендуем, ознакомиться с  полезными и вкусными продуктами, в наших разделах:

- Рыбные консервы, паштеты и МОРЕпродукты;

- Оливковое, растительное масло и оливки;

- Соусы, соевые соусы, кетчупы, майонез, томатные пасты, приправы, уксус, горчица;

- Консервированные овощи и фрукты;

- Специи, приправы, пряности;

- Сыры, колбасы, прошутто, хамон.